石田ニコルさま トレーニング
ABCマートのCMはご覧になられましたか?😊✨
ダイビングなどを通して海の魅力を伝えながら
ゲーマーというお仕事も待つニコルさん
海外への移動や長時間同じ体勢をとるなど
身体にはハードなスケジュールも
笑顔でこなしていくパワーを持ってます^ ^
そんな彼女のトレーニングはラクナールを使用しながら長時間の移動で固縮する腸腰筋のストレッチかは始まり
トリガーポイント™️ボールで筋膜リリースをしてからピラティス❤️
頑張ってる方のサポートのために、限られた予約枠の中ですがご案内してます♡
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